4 ateriaa päivässä (yritän opetella syömisrytmiä samalla) jotka koostuivat aamupalasta, lounaasta, välipalasta ja päivällisestä (sillä kello 18:00 jälkeen en enää syö) sopii näemmä minulle hyvin. Ei ole nälkä eikä tarvitse vettäkään kitata enää niin paljon kuin ennen. Paino oli tippunut muuten 72,5kg - eli 400 grammaa päivässä, mikä ei ole paha homma lainkaan - itseasiassa se on todella hieno juttu. Nyt vain pitää sitkeästi jaksaa vielä muutama päivä tämän dieetin parissa. Ensi torstaina dieetti vaihtuu banaani-dieetiksi sillä en jaksa selvitellä koira näyttelyssä tutuille miksi juon vain jotain nestettä.
Illallakin olo oli hyvä. Ei ollut enää edes sitä tyypillistä nälän tunnetta mikä on ollut aiempina iltoina. Ilmeisestikin keho alkaa tottua pienempään kalori määrään mikä on aivan loistava juttu!
Nälän tunnetta torjun juomalla 1-2 lasia vettä, sekä syömällä purkkaa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti